这个铁臂甩功夫，可是张龙跟一位奇能异士学的。^x~k￠a~n?s*h?u¨w￠u/.·c^o`m^

这个奇能异士就是了然和尚。

当年，为了学一门好功夫 ，更为了对抗马氏家族的欺凌 ，张龙来到了卧龙山，跟叔叔学习武艺。

面对侄儿求艺的渴望，张信当然不肯怠慢，他把自己平生所学，尽数传给侄儿。

使张龙在短时间内，学得了一身真功夫，挤身于武术高手的行列。

为了使侄儿武艺更上一层楼，甚至超过自己，张信还特地把武术界的传奇人物了然和尚，从河北请到了山上。

张信和了然是一对老相识，在东厂主持事务时，他们就认识。

了然是一位全能型人才，在多个领域都有建树，江湖地位很高，是一位传奇人物。

他幼年失去双亲，七岁时出家。在寺内拜师峨眉派长老学习武艺，终成一代大师。

不仅精通武艺、佛法，还对于各种植物的药理性质，都有研究。

并且特别喜欢摆弄小动物，并试着驯化，把许多动物养成了宠物。

了然应邀来到卧龙山后，张信欣喜若狂，认为机会难得，立即叫张龙拜师，学习峨眉派功夫。

铁臂甩功法，就是那时间传授的。

铁臂功法是当年了然在峨眉山出家对，在一本武学秘笈中发现的。,w?d-s-h,u`c^h·e.n·g,.\c￠o/m~

此书还有许多功法，不过已不再神秘，在世上都有流传。

唯有这铁臂甩，在世上十分罕见，没听说有人练习。

主要是其练法独特，并没有人尝试过练习，因此在江湖上只是个传说。

当初了然也试着练了一段时间，由于它杀伤力太重，对于一个僧人来说，根本没有实用价值，因此被他半途而废。

但是练功法的基本要点还记得， 挺复杂。

最开始练的时候，在树上或木桩上， 包上许多层布 ，布上浸泡药水。然后 ，以胯为轴，腰部为发力点，甩开胳膊 ，开始抽打。

打烂一层布后，再换上一层布，反复甩打。

不光练胳膊的爆发力，还练胳膊的强硬度，冲击力。

在练习胳膊甩击的同时， 还可以进行腿部力量的锻炼，以免顾此失彼，影响了其它身体部位的练习。

随着长时间不间断的甩打，胳膊力量会越来越大，抗击打的能力也越来越强 。直到一胳膊下去，练功用的树或木桩应声断裂时，第一阶段便算练成。

不要以为这样就大功告成了，其实这才是刚开始，是最初级的 ，目的在练习胳膊甩动的力量和坚硬度。?白!马¨书/院^ ′庚′鑫~醉.全^

第二阶段开始后，木质的东西换成铁质的。由树换成铁桩， 然后胳膊抹上大量中药 ，又开始了严酷的训练。

每天成千上万次的甩臂， 直到力度达到一个甩过去， 铁桩都起了一个凹坑 ，功夫就练成了。

这时候胳膊上的力度以及强度，都达到了空前。

即便是一头野牛站在你面前 ，你一甩过去，它也承受不了 。一甩之下，保准它皮开肉绽， 筋骨断裂，更别说一般的人了。

这只是铁臂甩，如果你有恒心，继续向更高阶段练习，那就是铜胳膊了。

练成后武功值更高，基本上是霸王降世，几乎天下无敌了。

不过练习此功，你得耗尽半生的时间，时间成本太大，没人耗的起。

所以人们练上铁臂甩后，已经很了不得了 ，几乎成为超人一般的存在了，因此没必要再往下练了。