“嗯，下一步就是捍卫脚步。球场上有十把椅子。你必须使用横向运动，即螃蟹逐步绕过椅子。你必须来回走动三只第二个人开始了底线。时间，最后一个人在停止前结束了代码表。“郑新伟看着陈新哲，后者点点头，郑新伟说：”安排团队，准备，开始！”

第一位仍然是郑天宏，他以一个接一个的高速旋转椅子。他身体里有一种取之不尽的能量，所以他可以一次把所有的椅子都弄好。但这种训练并不是基于第一人称的目的。于是郑天宏在椅子旁边喊道：“来吧，把椅子当成你的对手。想象一下椅子的位置是对的，“你怎么保持你的手在进攻线上，而此时不好好练习？你想等你上法庭拿手机吗？

郑天鸿花了一个半分钟完成了训练，站在底线上鼓励大家：“快点，快点！”

经过一系列的训练，连薛文勇都觉得自己的腿很弱，更别提体力比较弱的胡明涛和鲍大伟被远远甩在后面，但这两个人都有战斗精神的支撑。在两分钟内就完成了防守脚步声的练习。

郑新伟把手放在胸前：“三分钟休息，三分钟后，再看一眼！”

早上7点50分，郑新伟的第一天地狱训练结束了。除了郑天宏，其他人几乎都累倒在地上了，但为了保持自己的气势，郑天宏尽管双脚柔软颤抖，但仍然站直。

嗯，今天的练习就到这里了。早餐部分已经送到你的班上了。如果你没有足够的食物，你可以和助理教练或主教练以及…谈谈。郑天鸿从背包里拿出一叠纸：“今天的练习量比我原来的菜单少了三分之一左右，两周后比赛就开始了，以后的练习量只会比今天多，而且还会多得多。”

“这是一份撤回申请，是每个人的申请。”郑新伟用锐利的眼睛看着李伟杰和叶秀文，用眼睛强迫他们回来，示意他们不要说话：“我需要的是真正喜欢篮球的人，而不是那些想在篮球队的旗帜下打篮球的人。”认为自己是篮球运动员的人。对于篮球，我的要求很简单。谦卑，即使是世界上最强的球员，他们也会继续完善自己的技能，而不是自满。态度，表现出你的态度，即使只是运球，也要用心去做。决心，你对篮球的决心，代表你能在篮球上取得多大成就。采取你的态度，显示你的决心，谦逊，即使你只能成为板凳球员，你仍然是我所依赖的人。相反，无论你有多强大，只要你缺少任何东西，我的球队就不会需要你。每个人都收到申请表了吗？我再说一遍，今天的训练是最简单的。今后的每一次培训都将更加艰难。那些没有准备好的人将在今天上学前把申请交给主教练或助理教练。我的球队，不需要把打篮球当作比赛的人，不需要团队的观念！

星期一，下午两点，“篮球时刻”杂志办公室。

在办公室里，除了总编辑之外，最高级的编辑艾宾，这时正蒙着眼睛。当每个人都吃完午饭，开始专心工作时，一个男人正在桌子上睡得很香。

总编辑听了阿斌深深的呼吸，他的手握着笔，他的脸非常黑，但是上周提出的不合适的提议今天被总经理回复了，他写下了一条评论：“他的态度很差。”但每次他举办活动时，注意这是任何一种活动，是读者参与最多的活动。如果你能找到替代他的人，就把建议放在我桌上。“

当总经理把他叫回办公室提出建议时，他甚至含蓄地表示，如果他今天要在他和彬之间选一个人，阿斌就会落在后面。

因此，现在，主编已经关闭了阿宾的睡眠行为。

但上帝似乎听到了总编辑心中的仇恨，派了一个人去唤醒阿比恩。

“一桶，一桶”办公室里只有一个人敢在阿斌打盹时打电话给他，整本杂志都是最合格的菜，总是以阿斌为差事的弟弟，也肯定是由阿斌对新秀绰号萧崇宇，不由自主地摇了几下。

“现在几点了？”阿斌的鼾声终于停止了，但是他脸上的面具并没有脱下。

“两点。”肖崇宇回答说。

“我的午休时间是**钟。直到**钟才跟我吵架。”彬挥了挥手，躺在桌子上，改变了姿势，继续睡觉。

一般来说，在阿斌说出小崇宇不会再打扰他之后，通常都是这样，萧崇宇相信他刚才看到的绝对不是“平常”：“彬大哥，你知道新兴中学宣布解散篮球队吗？”

阿斌哥哥继续睡觉，不想听小崇宇的话。

萧崇钰看着阿宾兄弟并没有反应过来。他的脸上露出了自鸣得意的表情，并说出了他偶然看到的惊人发现：“新兴的高中解散了团队。我认为Abin兄弟必定已经知道了很久，但它已经在新兴的高中解散了。之后我意外地发现一支队伍进入了C级联盟。团队的名字是......“肖崇钰故意放慢了演讲的速度：”光明，北方，高，中。“

正如肖崇宇所料，阿宾立即做出了反应，反应非常好。艾宾立刻摘下脸上的面具站了起来。你说什么？东联中学？

很少看到阿宾的反应如此之大，萧仲玉得意地说：“不仅如此，我还专门进去查看东联中学的登入资料，你知道我看到了什么吗，行政助理教练李，明，郑？”

“什么？”阿斌的反应更大了，他被迫回到椅子上，按下了电脑主机的电源按钮。然后萧崇宇发现斌在下午02：00打开了电脑.

“快点快点！”阿宾的右手食指击中了桌子。平常启动的速度是如此之慢？这台该死的电脑一直在使用时使用。当它很重要时，它就像一只乌龟。的！

电脑开机后，阿宾迅速移动鼠标，点击桌面上的搜索引擎，迅速找到了第三联赛的官方网站。然后，他发现东盟高中可以选择登录到该团队，并在2点钟进入查看该团队的信息。当然，郑新伟是执行助理教练专栏旁边的三个字。

因为郑新伟这三个字，阿斌整个人活了下来：“菜鸟，马上打电话到东联中学，请他们留出时间让我们采访！”如果可以的话，最好在他们练习期间的任何时候和他们交谈。“

“是的，阿宾兄弟！”看着阿斌精力充沛的样子，萧崇宇兴奋地跑了回来。

说完后，阿宾立刻站起来喊道：“麦秀，不在吗？”

办公室另一边的人立刻站起来回答：“怎么了，阿宾戈？”