宾摇了摇头，笑了起来。你是对的。我想得太多了。你最缺乏的是自信，你太胆小了。即使你每天和郑新伟相处融洽，你也不能从他那里窃取任何信心。”

阿斌没有理会肖崇宇随后的抗议，打开萧崇宇手机里的录音文件，放在耳朵里仔细听。

“李锻练，祝贺东联队顺利打进八强…”

郑新伟打断道：“不错不错，有做作业，晓得咱们赢这场比赛之后就进八强。”

“当然，在这场比赛中，联盟用一对一的防守成功地限制了松原的三线投篮次数，同时也降低了松原的投篮比例……”

萧崇宇还没说完，郑新伟又插话说：“是的，因为宋元球员的防守能力很弱，我认为用一对一的人防守是最合适的方法。”

“接下来…”

“下一步是准备与襄阳中学的比赛。”

灌音到此完结，阿彬不解地问：“你方才不是跟郑新伟讲很久吗？”

肖崇宇说：“郑新伟自己做的，以下内容与篮球无关。””

“那郑新伟方才跟你在说什么？”

比赛后的第二天是周末的第一天，星期六。在回来的路上，郑新伟向球员解释说他们会休息一天，让大家休息一下，消除身心疲劳，并在周日练球。

“无非假如人人要出门玩，一定要…”郑新伟审视众球员，合法球员们认为郑新伟又要说先生那一套注重平安，让爸妈释怀等等的时候，郑新伟却说：“一定要尽情地玩，尽情地放松，把自己暂时抽离于篮球的世界之中，懂吗？”

球员们脸上浮现出会心的笑颜：“是，教练！”

周六，东部联赛的所有球员都计划好了周五晚上的赛程，并以自己的方式度过了一天。

“铃、铃、铃、铃…”，早上六点钟，纪阳焱床头的闹钟响起，无非纪阳焱并无在床上，别人早在十分钟以前就曾经起床，当初正在浴室刷牙。

纪阳焱嘴里含着牙刷，走回房间按掉闹钟，回到浴室很快梳洗终了以后，跟妈妈借了菜篮，到家里邻近的菜市场买菜，七点半，纪阳焱提着买回来的菜走进厨房，对妈妈说本日的午饭由他处置，你能够释怀跟伴侣出门，以后就始终待在厨房里头没有出来。

纪阳岩把买来的食物从篮子里拿了出来。首先，他把两个洋葱切成丁，撒上一块黄油，然后油炸。然后他把洋葱炒软放在一边。然后他把红薯和南瓜去皮，切成小块。

然后，季洋燕装了一壶冷水，把一大块猪肉直接扔进冷水里，然后用小火把它加热。五分钟后，猪肉开始冒出来，吉洋燕用一汤匙捡起了残渣。直到整头猪五朵花都不剩肉残渣了，整头猪肉才出来。

季阳燕倒出了充满肉味的水，然后又倒了一壶水，开了火。水翻滚后，有几块咖喱块丢了，但**做的咖喱，不管标签是什么，其实尝起来都是一样的。所以今天，季洋燕想要增加一些创意，做不同的咖喱菜。

直到咖喱融化了，清澈的水变成了浓稠的咖喱。然后他放进油炸洋葱、红薯和南瓜。然后，他拿出牛奶，鲜奶油和奶酪，并按比例咖喱。

吉拿出汤匙，把它混合在咖喱里，试着尝一尝，心满意足地点了点头。

沉闷的咖喱，在他的创造力下，添加了一种温和的牛奶气味，然后甜土豆和南瓜的香味将更完美地融入咖喱。

吉阳溪等到咖喱卷起来，小心翼翼地把一整块猪肉放在咖喱里，然后用整锅咖喱炖猪肚。

纪阳燕把肉扔进咖喱里，然后等到咖喱滚了，然后变成小火，盖上锅盖，慢慢把锅煮熟。

在等待期间，季阳奇多次拿起盖子并用勺子将其混合，以防止食物沉入锅底并燃烧。

当时间差不多相同时，济阳燕洗饭做饭，准备一顿家庭午餐.